votre

Salut

Des ptites news !

 Le duathlon multisprint de Still : une seconde place suite à des efforts pour sortir du pack lors du premier vélo qui m’ont fait louper le second pack après une seconde course à pied pdt laquelle j’ai pris 10m de retard … Dommage qu’aucun garçon n’ai pris ma roue  histoire de prendre le large ensemble car seule contre le vent c’était perdu d’avance malgrè de bonnes sensations.

Le néoschwimmtest (test de combinaisons néoprènes à Fribourg avec l’énorme magasin en ligne Magic Sportfood bien connu des allemands) : allez je vous raconte car on n’a pas tous les jours l’occasion de tester toutes les combis du marché ou presque en temps réel.

[Lire la suite...]

Salut

S-11 avant Nice !

Plein de choses avant : le duathlon de Still en multisprint dimanche version entraînement puis 15j après le Tristar de Cannes ; un mois avant Nice le LD de St Rémy sur Durolles….

Donc ce week-end c’était oxygénation à Xonrupt !

Objectif reco du parcours du Xterra (15j après Nice) pour moi et surtout pour Vincent avec son nouveau 29’ XL, un vélo juste à sa taille quoi !

[Lire la suite...]

Salut

Enfin des news(car enfin internet remarche à la maison) !

Tout d’abord des résultats :

-          3 victoires sur les 3 run and bike de « l’Alsace Cup » avec Mélissa Lapp. Toujours avec la manière et avec des chronos et des différentiels par rapport aux vainqueurs hommes en nette amélioration par rapport à l’an dernier.

-          Un Semi de la Wantzenau couru comme prévu comme un entraînement en 4’10 de moyenne avec les deux premiers km en 4’00 puis 4’12-15 puis accélération à 4’00 à partir du 16^ème. Ceci dit c’est toujours un peu frustrant de ne pas réellement se mesurer aux autres.. L’objectif est ailleurs, dans le sud de la France…

[Lire la suite...]

Salut

Bon des news certes, mais d’abord un ptit récap de la saison passée :

-un stage de début de saison à Calella avec Trimax super (merci !!) avec Céline et Speedygonzalex

- une fracture de fatigue d’un métatarsien  et un titre de vice championne d’Alsace sprint (en marchant 2km)

-une victoire au Trithur , course magnifique dont on a pu profiter par 5° sur la route des crêtes (bravo aux signaleurs cachés dans les buissons !) ainsi qu’au duathlon des remparts et à Grossweier

-de grosses frayeurs au Xterra de Xonrupt avec  4 chutes en VTT, merci à Benj’ pour la préparation de mon spad avec son huile magique

-une excellente 3^ème GA au Championnat d’Europe 70.3 à Wiesbaden

-une victoire GA et première place amateur au 70.3 de Pays d’Aix avec des supporters hors normes

-une grosse frustration à regarder les copains se préparer pour Hawaii

Des remerciements à Affysport et Hydrenergy4 pour leurs produits et boisson énergétique que j’utilise avec bonheur et réussite depuis plus de 2 ans ! Merci également à Compressport (ah les Full Legs en sortie de garde), au magasin Espace Marathon et à son boss Fréd toujours au top niveau matos, à Butagaz pour son soutien ainsi qu’à Mule Bar pour ses barres et gels terribles.

Mention spéciale à Magic Sportfood également.

Enfin un grand merci à Antoine Hennin et Mickaël Kopp pour mes chronos en natation, sans oublier Stéphane Palazetti (LDP Coaching) mon entraîneur qui sait flirter avec mes limites pour les faire reculer !!

What’s next ?

[Lire la suite...]

Salut

Pays d’Aix, tout un programme pour le dernier triathlon de la saison qui plus un half. Au vu de mon début de saison amputé par une fracture de fatigue j’ai vraiment l’envie de bien faire. Un gros passage à vide le week-end d'avant avec -4 kg me fait pourtant un peu douter...

[Lire la suite...]